Download Het Beste Dieet!

“Ik weet wat ik moet doen … maar ik vind het moeilijk om het vol te houden, val terug in oude patronen”.

Wanneer het leven gek wordt en de verantwoordelijkheden thuis en op het werk op elkaar worden gestapeld, is het gemakkelijk om onze gezondheid en fitness te laten verdwijnen. De jaren gaan voorbij en we realiseren ons niet eens hoeveel onze gezondheid was afgenomen.

Maar voor de meesten van ons komt er een tijd dat we beseffen dat dingen moeten veranderen. Een tijd waarin we controle krijgen over ons lichaam krijgt een nieuwe urgentie.

Voor sommigen is het een enge gezondheidsdiagnose. Voor anderen is het kijken naar een geliefde die worstelt met zijn eigen gezondheidsproblemen. En voor anderen nog, het is wanneer ze eindelijk beseffen dat ze zoveel jaren voor anderen hebben gezorgd, dat ze verzuimden voor zichzelf te zorgen.

Wanneer het tijd is om de zaken om te draaien en een nieuw gezondheids- en fitnessprogramma te starten, kan het echter moeilijk zijn om te weten wat u vervolgens moet doen. En gemotiveerd blijven is moeilijk – vooral als je het allemaal alleen probeert te doen.

Dat is waar ik binnenkom.

Mijn doel is om je te helpen de beste vorm van je leven te krijgen en zo te blijven. Vanaf heden.

Het programma is geschikt voor jou als…

Je gezonder, fitter en met meer energie door het leven wil, niet alleen voor nu, maar voor de rest van je leven

Dit programma is bedoeld voor mensen die gewicht en lichaamsvet willen verliezen, fysieke kracht en zelfvertrouwen willen opbouwen, blijvende resultaten willen behalen en voor eens en altijd van de dieetachtbaan willen stappen.

Ik zal je geen gek dieet of trainingsprogramma geven om te volgen; in plaats daarvan zal ik je helpen gewoonten te ontwikkelen waarmee je resultaten krijgt die je altijd kunt blijven toepassen.

Je genoeg  hebt van de “quick fix” programma’s en bereid bent om nu een coachingstraject in te gaan met mij die vol te houden en duurzaam is

Als je iets eerder hebt geprobeerd en ‘mislukt’ is – of het gewoon niet kunt volhouden – weet dan dat je niet alleen bent. En het is niet jouw schuld.

Zelfgestuurde trainings- en voedingsprogramma’s mislukken immers 98 procent van de tijd. Om nog maar te zwijgen van  alle rages op het gebied van voeding en lichaamsbeweging.

Daarom volg ik geen rages.

In plaats daarvan leer ik je dagelijkse handelingen die zijn ontworpen om in een drukke levensstijl te passen.

Kort gezegd: ik zal je helpen beweging en voeding een deel van je leven te maken, zonder dat het de overhand krijgt. Dus geen grote stappen tegelijk, maar kleine stapjes die je helpen het vol te houden en je doel te bereiken.

Je wilt dat een expert je verantwoordelijk houdt en je consistent houdt via het programma

Niets dat de moeite waard is, kan alleen worden gedaan. Daarom werk ik nauw samen met mijn klanten om hen te helpen goed te eten en te bewegen, ongeacht welke andere gekte er in hun leven aan de hand is.

Je hebt het druk en je hebt genoeg om je zorgen over te maken; laat me de (fitness- en) voedingsdetails verzorgen, zodat jij dat niet hoeft te doen.