door Jan | Afvallen
10 tips + 1 bonustip om te voorkomen dat je op 1 januari te veel bent aangekomen De feestdagen staan weer voor de deur en je wilt deze dagen volop genieten, maar tegelijkertijd ook niet te veel aankomen in gewicht. Als de rem er af gaat tijdens kerst en oud en...
door Jan | Afvallen
Deze 4 stappen maken het afvallen eenvoudig! Hoe ook jij kunt zorgen dat excuses en uitstelgedrag het niet meer winnen van wat je echt graag wilt! In 2020 had 50,0% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder overgewicht (bron: www.volksgezondheidenzorg.info). Nou heb je...
